Planes

Por supuesto que sí. La práctica de yoga no consiste en alcanzar posturas difíciles por atractivas que parezcan, consiste en  escuchar al cuerpo para encontrar el punto exacto donde podemos darle aquello que necesita.  Es desde esa perspectiva donde los cuerpos pueden eliminar la rigidez, donde se hacen más flexibles.

No importa que no estés en buena forma física.

Y recuerda : “si puedes respirar, puedes practicar YOGA”.

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A través de la plataforma del pago muy segura podrás darte tú misma de alta, pausar tu subscripción o darte de baja en tu área de usuario.

Para que no te sientas perdida en tu práctica, hemos creado este grupo de whatApp llamado SADHANA KURMA. 

Sadhana es ese espacio que creamos cada día para cuidarnos y buscar un crecimiento personal y una paz mental.

Queremos darte pequeños consejos para que puedas sentir que tu práctica tiene un sentido y una lógica.

Llega puntual a clase y quédate en silencio. A clase de yoga vamos a desconectar, interiorizar y a estar tranquilos. Además, es un gesto de respeto hacia el resto de tus compañeros y hacia tu profesor. Si llegas tarde y la clase ha empezado no podrás entrar. Si un día tienes que marcharte antes de la clase, por respeto al grupo ese día no asistas y recupéralo otro día

Coge un bloque, cinta, manta y una esterilla. Los yoguis avanzados también utilizan bloques para poder llegar a las posturas de forma correcta y encontrar una perfecta alineación

Te invitamos si lo deseas a que traigas tu propia esterilla para hacer tu práctica, para nosotros la esterilla es algo así como un templo, un lugar para conectar contigo.

Hay varios tipos de yoga. Puedes practicar un tipo de yoga o varios. No tienes que ser avanzado para elegir el tipo de yoga que más te guste, todos los tipos de yoga puedes practicarlos desde el nivel más básico. Lee en el apartado de los diferentes tipos de Yoga para ver con cuál te sientes más atraído y, en cualquier caso, no dudes en preguntarnos y aclarar todas tus dudas.