Vinyasa Yoga (dinámico)
El yoga te invita a soltar el miedo y abrazar el amor incondicional hacia ti mismo.
Descripción
Es un tipo de yoga dinámico que hace que muevas el cuerpo con una respiración consciente. De hecho, hay quien dice que es una meditación en movimiento. VI: colocarse en una forma determinada (asana o postura). NYASA: meditar centrando tu atención en algo concreto (respiración).
En estas clases hay un componente también de trabajo de fuerza, por lo que si quieres además de ganar flexibilidad y calma, añadir un trabajo muscular a tu práctica, estas pueden ser tus clases.
Ponte ropa cómoda, acomoda tu espacio como un lugar especial que has creado para cuidarte y nos vemos dentro.
¡Feliz práctica!
MATERIAL
No todos los materiales son imprescindibles pero pueden ayudarte muchísimo en tu avance en la práctica.
- Esterilla
- bloque de yoga
- Cinturón de yoga
- Manta
TIPO
Vinyasa Yoga
NIVEL
Avanzado
DURACIÓN
>60 minutos
PROFESOR/A
Joseba