Descripción

Esta clase la podrás hacer en directo o acceder a todas las clases de la biblioteca.

Se trata de un estilo más estático, no tan dinámico como el vinyasa para profundizar en cada asana al mantenerlas durante cierto tiempo.

En esta disciplina se combina el ejercicio físico, al tratarse de posturas que dan fuerza y flexibilidad, con técnicas de respiración y meditación.

Si buscas un yoga más suave y poder permanecer en las posturas más tiempo, esta puede ser una muy buena opción.

Ponte ropa cómoda, acomoda tu espacio  como un lugar especial que has creado para cuidarte y nos vemos dentro.

¡Feliz práctica!