Nutrición Holística
¿Quieres tomar las riendas de tu salud, empezar a cuidarte y ponerte como prioridad? ¿Además tienes un propósito de ayudar a otros y ayudar al mundo? ¿Estás motivadxs para la transformación? Pues aquí estoy para acompañarte en tu camino.
Encantada, soy Ana, dietista-nutricionista (nº colegiada: EUS00455) y dedico mi vida a enseñar a los demás cómo alimentarse y cuidarse de forma sostenible para unx mismx y para el planeta, para vivir más años y con una calidad de vida óptima.
¿Qué puedo hacer para ayudar al mundo? Es la pregunta que me hice en el momento de escoger carrera. Mi elección fue titularme como dietista-nutricionista en la Universidad del País Vasco UPV/EHU y continuar mis estudios con un Master por la universidad del Atlántico en nutrición humana y dietética con la especialidad de nutrición clínica. Porque entendí el increíble poder de nuestras elecciones del día a día y como afectan a nuestra salud, al mismo tiempo que me di cuenta de la increíble escasez de educación fiable que existe al respecto.
Tras más de 10 años de experiencia tratando con diferentes tipos de clientes, trabajando en tiendas de salud en Londres y Dublín decidí volver a casa a Vitoria-Gasteiz para dedicar mi vida a enseñar todo lo que he aprendido.
Porque vivimos en un mundo sobrecargado de información, de opciones, de consumismo, te lo pongo fácil y con directrices claras te enseño a resumir lo que dice la ciencia y a ponerlo en uso de forma eficiente en tu día a día.
Está más que demostrado el impacto que tiene nuestra elección de alimentos para nuestro bienestar físico y mental. Cuando lo que entra en tu boca además se alinea con tus valores tienes la combinación perfecta para un estilo de vida que se mantiene a largo plazo sin esfuerzo.
¿De qué manera puedo acompañarte?
Con consultas de educación nutricional donde te aporto un menú saludable y te enseño a ser completamente independiente y a tener la confianza de planificar tus menús equilibrados de forma simple, ¿no te gusta cocinar ni tienes tiempo para ello? ¡No hay problema! Además, con una visión holística hablamos de muchos otros temas relacionados con la salud como son el ejercicio, niveles de estrés, creación de metas, gestión emocional, etc.
Mi estilo es cálido, empático y alentador, doy ejemplos simples y prácticos para ayudarte a integrar los cambios en tu vida diaria sin perder el placer por la comida. Cuando sea apropiado recomendaré suplementos alimenticios para ayudar a conseguir el equilibrio natural entre cuerpo, mente y emociones.
Programas y tarifas:
- Nutrición holística basada en plantas
- Transición al veganismo
- Programas de autocuidado integral, pérdida de peso, menopausia, detox y mucho más
– Consulta inicial: 50€
– Consultas de seguimiento: 35€ (+30€ con menú personalizado)
– Bono de 3 consultas de seguimiento: 90€ (ahorras 15€)
Entiendo que en algunos momentos la situación económica puede ser un reto. Si este es tu caso y te gustaría acceder al servicio podemos hablar abiertamente para encontrar una opción adaptada a tu situación.
Programa completo paso a paso:
- Tendremos la consulta inicial de hora a hora y media para conocernos y que me cuentes tus objetivos.
- Te doy las primeras recomendaciones mientras trabajo en tu plan (y menú personalizado en caso de necesario) que tendrás listo en menos de una semana.
- Nos volvemos a reunir para comentar tu plan y es hora de ponerlo en marcha mientras quedo a tu disposición para dudas semanales por Whatsapp.
- Continuaremos con consultas de seguimiento presenciales u online que necesites hasta que te sientas con total confianza de seguir adelante por tu cuenta y hayas cumplido tus objetivos.
Contáctame sin compromiso
649939670 o info@sosnutriyoga.com